頭痛

　緊張したためだと思うが、集会が終わるころ、激しい頭痛を感じた。駅前に用事があったが、駅まで歩くことができない。致し方なく地下鉄に乗って駅まで行く。駅前の薬局で痛み止めを買いのむ。せっかくいろいろ用事が足せそうなのに、そのままバスに乗って戻った。気力があるかよりも、体力の問題だなと思う。もう少し予備力を持たなければ余裕がない動きしかできない。タフでありたければ、自分の体力を保つように努力すべしと肝に銘じる。まず睡眠時間の確保が大切。眠れるときに眠ることの大切さを改めて思う。どうしても夜研修グループを持っているから寝る時間が後ろになる。自分をいたわろうと思う。