午後カウンセリング２ケース

この季節、気持ちの揺らぎが起こるらしい。季節が厳しいと身体がついてゆかない。縮こまった身体に、心がさらに縮んで息苦しくなる。カウンセリングはそんなからだの緊張をそうっとほぐし、心に深呼吸をさせてあげる。その時カウンセラーもまたゆっくりと呼吸をする。二人の呼吸が御互いに同じテンポを刻む。静かにゆっくりとたゆたってゆく中で身体と心がほぐれまた自分の世界を取り戻す。
　外側は、何も変わっていないかもしれないが、その人がその人らしい形で生きて行くことができればそれでいい。心からそう思って今日も過ごした。