このところ、研修をしていて、自己覚知の必要性を感じる。自己覚知とは文字通り自分が何者かであることを知る作業である。 自分のことは自分が一番知っているはずなのに、実は自分が「私」について知っていることはごくわずかなことが多い。感じていること、…

今日は寒い。いやあ寒いなあ。穏やかな一日であることに間違いは無いのに、ほんの少しのことにさえ反応する自分のぴりぴり感に要注意。もっと鈍感にならねばくたびれるぞ、と思った。緊張がほどけていないから、気持ちがひりひりする。自分で作った緊張は、…