日中はおかゆを炊いて、刺激の少ない食事をしています。夜も油は使わないでシンプルにゆでるか、蒸すかいずれにしても温野菜をシンプルなドレッシングもしくはバルサミコ酢か岩塩だけで食べる。お茶を飲み、湯冷ましを飲む。シンプルな食事をしている限り今…
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